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          11月7日7時14分“立冬”:秋色已老,紅葉滿階

          2020-11-06 09:03
          來源:新華社 作者:周潤健
          《中國天文年歷》顯示,北京時間11月7日7時14分將迎來“立冬”節氣。此時節,水始冰,地漸凍,日照短,寒風勁。

            “細雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。”《中國天文年歷》顯示,北京時間11月7日7時14分將迎來“立冬”節氣。此時節,水始冰,地漸凍,日照短,寒風勁。

            歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,“立冬”節氣在每年的11月7日或8日,它是二十四節氣中的第十九個節氣,也是冬季的第一個節氣。我國民間習慣上把這一天當作冬季的開始。

            古籍《月令七十二候集解》說:“冬,終也,萬物收藏也。”意思是說,此時節萬物趨于休止,以養精蓄銳,為來年春季勃發“蓄能積勢”。

            “古人認為,秋冬之氣交于‘立冬’。‘立冬’過后,‘西風漸作北風呼’,冬季來臨。我國民間素有‘立冬補冬’的習俗,據傳以餃子進補,冬天才不會怕冷。”羅澍偉說。

            “立冬”過后,日照逐漸縮短,氣溫繼續下降,“紛紛紅葉滿階頭”“今宵寒較昨宵多”。雖然偶爾也會出現日麗風和、舒適溫暖的“小陽春”天氣,但冷空氣已具較強的態勢,活動開始頻繁。

            “立冬”前后是流感等呼吸道傳染病的高發季,羅澍偉建議公眾,隨時注意添加衣物,養成健康良好的生活方式和生活習慣,少聚集、勤洗手、常通風、戴口罩、保持一定的社交距離。

            古人認為,一過“立冬”,陽氣潛藏,陰氣盛極,寒為陰邪,最易傷陽。“因此,除適時進補外,還要增加睡眠時間,以利封藏而養陽氣。”羅澍偉說。

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